چطور با کمردرد بخوابیم؟
کمردرد نه تنها بر زندگی روزمره تأثیر می گذارد، بلکه می تواند خواب فرد را مختل کند. علاوه بر این، وضعیت نامناسب تخت می تواند کمردرد را بدتر کند یا حتی باعث کمردرد شود. بنابراین، بهترین موقعیت خوابیدن برای فرد مبتلا به کمر درد چیست؟
– این مقاله به شش موقعیت مناسب برای خوابیدن افراد مبتلا به کمردرد اشاره می کند، همچنین توصیه هایی در مورد تشک و بالش و همچنین بهداشت خواب دارد.